BIENESTAR FÍSICO

Cuerpo y Mente

En este programa de ejercicio se combina yoga, estiramientos, pilates y taichi para entrenar de forma suave pero efectiva, relajarse y equilibrar cuerpo y mente.
Se tonifica toda la musculatura de forma equilibrada y ayuda a reducir la grasa corporal que hay entre los músculos, lo que permite definirlos y fortalecerlos. Además, reduce el estrés y la ansiedad.
  • 6 sesiones de entrenamiento de 30-45 minutos
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  • Autor: Diana Radu
  • Nivel: Intermedio
  • 6 sesiones
LA instructorA

Diana Radu

Apasionada del fitness desde hace más de 10 años. Esta profesión es su vocación. Le encanta crear entrenamientos que faciliten el aprendizaje para la reeducación postural, mejorando el tono muscular y la memoria. 
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