SALUD Y BIENESTAR

Inteligencia emocional

Las emociones, son un recurso del que nos ha dotado la evolución para poder sobrevivir, y que influyen en cada pensamiento y comportamiento que tenemos o hacemos desde que nacemos hasta que morimos.

Sin embargo, en nuestra cultura, no se nos ha proporcionado educación emocional, y este “Analfabetismo Emocional” lo estamos pagando con un coste muy alto. La depresión, la ansiedad y el estrés, son tan sólo algunos ejemplos de esta carencia de educación emocional. La buena noticia, y estudios científicos realizados en los últimos veinte años lo avalan, es que el manejo y la gestión de nuestras emociones se puede aprender y desarrollar.

En este curso aprenderás a:
1-Adquirir un mejor conocimiento de las emociones y de las implicaciones de estas en nuestra vida.
2-Conocer y Aplicar estrategias de regulación y expresión emocional.
  • 10 sesiones // 10-15 minutos por sesión 
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  • Autor: Raúl Ravelo
  • 10 sesiones
el instructor

Raúl Ravelo

Conferenciante y formador en inteligencia emocional. Le apasiona dinamizar procesos de aprendizaje y educación emocional para que las personas puedan vivir con más alegría, más amor y más paz interior.

Siente que la vida es una escuela y que todos somos estudiantes invitados a aprobar los exámenes que esta nos propone, y que el resultado de no aprobar estos exámenes es el sufrimiento y, el resultado de aprobarlos es la felicidad.
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