CALENDARIO DE JULIO

LA SEMILLA 

Suscríbete al programa "La Semilla" haciendo clic a continuación, y comienza con la primera sesión de la Semana 1.
Puedes realizar los entrenamientos en el orden que quieras.
Si los haces todos, pronto notarás sus beneficios 
  • 8 sesiones de estimulación cognitiva
  • 8 sesiones de entrenamiento físico
  • 4 meditaciones guiadas
  • 4 sesión de yoga
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Importante* Si crees que los ejercicios físicos son demasiado exigentes, te recomendamos que los sustituyas por los del curso "Preparación Física para la Semilla". Lo encontrarás en la sección Explora.
RECUERDA:

"30 minutos al día te cambiaran la vida."

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