salud y bienestar

Tu salud va primero

Por medio de meditaciones reflexivas tomamos en contacto con las áreas más importantes del cuerpo con el fin de crear equilibrio y bienestar inmediato y duradero.

En 7 sesiones encontraras momentos para cuidar tu cuerpo y tu mente. Los temas de las sesiones son: respiración, hidratación, nutrición, sueños, sexualidad y ejercicio físico.
  • 7 sesiones de Meditación Guiada // 15-25 minutos por sesión
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  • Autor: Agustín Vidal
  • 7 sesiones
el instructor

Agustín Vidal

Agustín es Instructor de Meditación por el Chopra Center y Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition, ambos en Estados Unidos. Guía a personas que quieren enriquecer y mejorar su calidad de vida a través de una meditación simple, didáctica y entretenida.

Lo hace adaptando las técnicas de meditación de siempre al estilo de vida actual para que puedas tomar decisiones que mejoren tu día a día con seguridad y confianza.
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